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    瘦肉海帶豆腐湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)血

    功效與作用：香菜：健胃、透疹、增強(qiáng)免疫力胡椒粉：補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼

    簡(jiǎn)介及特色：

    瘦肉海帶豆腐湯做法分解
    • 01
      海帶結(jié)洗干凈備用
    • 02
      瘦肉切成薄片用鹽胡椒粉，味極鮮腌制半小時(shí)
    • 03
      嫩豆腐切塊備用
    • 04
      鍋中加入少量油蔥姜爆香
    • 05
      爆香后加入睡倒入砂鍋
    • 06
      加入海帶結(jié)燉上一小會(huì)
    • 07
      撈出蔥，加入腌制好的瘦肉
    • 08
      最后加入豆腐，枸杞燉上一小會(huì)，加入適量鹽，雞精
    • 09
      最后加點(diǎn)香菜，蔥花就可以盛入碗中開(kāi)動(dòng)了
    小貼士

    海帶雖好，但也不可以貪吃，請(qǐng)適量食用。同時(shí)由于海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶后不應(yīng)立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對(duì)礦物質(zhì)的吸收。