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    • 適宜人群:
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    養(yǎng)心 養(yǎng)肺 高血脂

    功效與作用:豬皮:除煩、清心、清肺豌豆粒:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環(huán)

    簡(jiǎn)介及特色:

    彩色豬皮凍 食材功效
    彩色豬皮凍 食材用料
    主料

    豬皮:500克

    豬皮:500克

    鮮玉米:150克

    輔料

    白酒:一湯匙

    精鹽

    彩色豬皮凍做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材:豌豆剝好洗凈;玉米粒剝下洗凈;豬皮用涼水浸泡三小時(shí)
    • 02
      一煮:將泡好的豬皮換水,煮開(kāi),煮兩分鐘
    • 03
      將豬皮夾出用溫水浸泡,用眉毛鑷子夾去豬毛,將里面的白色部分用刀刮干凈
    • 04
      二煮:經(jīng)過(guò)清理,豬皮放入溫水中,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮十分鐘,撈出再次清理,看有無(wú)遺漏的豬毛和白色部分
    • 05
      經(jīng)過(guò)二次清理的豬皮用溫水洗干凈,三次入溫水煮,還是煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火十分鐘
    • 06
      經(jīng)過(guò)三煮的豬皮用溫水洗凈,切成小細(xì)條,加豬皮三倍的水
    • 07
      煮開(kāi)后將浮沫撇凈,加入白酒去腥
    • 08
      煮一個(gè)小時(shí)后將豌豆粒和玉米粒放入,繼續(xù)煮十分鐘
    • 09
      加鹽調(diào)味,再次煮開(kāi)
    • 010
      稍微涼點(diǎn)倒入容器內(nèi),自然放涼,再放入冰箱冷藏一晚
    小貼士

    一定要一泡三煮兩清理,這樣煮出來(lái)的豬皮才會(huì)是透明的;口味根據(jù)自家喜好,吃時(shí)還要調(diào)一個(gè)蒜汁