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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    潤(rùn)腸通便 消暑解渴 消化不良

    功效與作用：桂花：化痰、解毒、散瘀山楂：消食積、活血祛瘀、活血調(diào)經(jīng)冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳

    簡(jiǎn)介及特色：

    鮮煮酸梅湯 食材功效
    鮮煮酸梅湯 食材用料
    主料

    桂花：少許

    烏梅：25克
    輔料

    甘草：5克

    山楂：15克

    洛神花：5克

    冰糖：50-70克
    鮮煮酸梅湯做法分解
    • 01
      把食材準(zhǔn)備好，把袋中的食材分類了下，看的比較一目了然。
    • 02
      除了冰糖和桂花，其他食材裝入紗袋中，口子的小繩子上打個(gè)結(jié)。
    • 03
      將食材放入清水中清洗下。
    • 04
      把食材放入砂鍋中。加入約兩升左右的清水。
    • 05
      蓋上鍋蓋，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。
    • 06
      煮好后的酸梅湯，加入50-70克的冰糖。
    • 07
      趁熱撒入金桂花。
    • 08
      盛入碗中后撒的桂花，趁熱加入，桂花會(huì)下沉哦。
    • 09
      夏日冰鎮(zhèn)后味道更好哦
    小貼士

    1、熬制酸梅湯選擇不銹鋼或砂鍋，不要用鐵鍋；
    2、孕婦飲用請(qǐng)將山楂取出；
    3、此酸梅湯不加任何防腐劑、添加劑，盡快飲用，置于冰箱內(nèi)冷藏不超過(guò)7天。