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    紅豆薏米百合湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：妮妮

    保健調(diào)理 祛濕 潤腸通便

    功效與作用：赤小豆：利濕退黃、潤腸通便、利濕。

    簡介及特色：

    紅豆薏米百合湯 食材功效
    紅豆薏米百合湯 食材用料
    主料

    赤小豆：1把

    薏米：1把

    百合：10克
    輔料

    冰糖：1塊
    紅豆薏米百合湯做法分解
    • 01
      將三種食材淘洗干凈后放入冰箱浸泡一晚。
    • 02
      放到電燉盅里，加入適量純凈水。
    • 03
      盅體加入適量清水不要超過最高水位，啟動快煮模式2小時即可。
    • 04
      最后出鍋前20分鐘，加入冰糖溶化即可。
    • 05
      盛出食用。
    小貼士

    1、紅豆之類的豆類都不是很容易煮透，需要長時間浸泡。天氣轉(zhuǎn)熱，必須放到冰箱冷藏過夜，避免溫度升高滋生細菌。2、紅豆薏米去除體內(nèi)濕氣效果非常好，平時拿些在單位煮水喝很不錯，還有利于減肥！