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    紅小豆粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    通乳 利尿

    功效與作用：

    簡介及特色：色澤紅潤，粘稠軟滑，香甜爽口，營養(yǎng)豐富。

    紅小豆粥 食材功效
    紅小豆粥 食材用料
    主料

    赤小豆：15克

    稻米：50克
    輔料

    赤砂糖：10克
    紅小豆粥做法分解
    • 01
      將紅小豆和大米分別淘洗干凈，大米暫時泡在水里。
    • 02
      先將紅小豆放入鍋里加水煮爛，再將大米撈出，放入鍋里煮至米爛粥黏。
    • 03
      將粥內(nèi)加入適量紅糖，攪勻、燒開即可。
    小貼士

    健康提示 豆類和谷類混食可以提高谷類和豆類的營養(yǎng)價值，因此紅小豆和大米一同制成紅小豆粥，非常科學(xué)。