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    荷葉郁金粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    活血化瘀

    功效與作用：

    簡介及特色：

    荷葉郁金粥 食材功效
    荷葉郁金粥 食材用料
    主料

    粳米：100克

    荷葉：20克

    郁金：15克
    輔料

    山楂：30克

    冰糖：5克
    荷葉郁金粥做法分解
    • 01
      將粳米、山楂、荷葉洗凈后備用；
    • 02
      把一整張荷葉撕成小塊，放入開水中煎煮；
    • 03
      放入郁金，攪拌一下，讓它們徹底浸泡在水中，用大火煮上十分鐘左右；
    • 04
      把煮透的荷葉和郁金都撈出來；
    • 05
      把準備好的山楂、粳米和冰糖放進用荷葉和郁金熬出的湯汁里，大火煮二十分鐘；
    • 06
      再換小火煮十分鐘，這樣一鍋香噴噴的荷葉郁金降壓粥就做好了。
    小貼士

    健康提示 荷葉郁金粥的功效：理氣活血、降血壓、降血脂。 荷葉具有清暑熱、散淤血的作用，山楂和郁金具有理氣和活血的作用，粳米和冰糖起到養(yǎng)胃生津的作用。這些藥和在一起，主體就有活血止痛，降脂降壓的作用，尤其適合高血壓、高脂血癥的患者。