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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    理氣調(diào)理

    功效與作用：

    簡介及特色：味道鮮美，口感脆嫩，顏色鮮艷。

    涼拌佛手瓜 食材功效
    涼拌佛手瓜 食材用料
    主料

    佛手瓜：300克

    柿子椒：30克

    青椒：20克
    輔料

    醬油：10克

    白砂糖：15克

    味精：2克
    涼拌佛手瓜做法分解
    • 01
      佛手瓜洗凈切絲；
    • 02
      紅椒、青椒洗凈去蒂、籽，切絲，將佛手瓜絲和辣椒絲放入沸水中焯燙一下，撈起備用；
    • 03
      在容器中放入醬油、白糖、味精與佛手瓜絲和辣椒絲攪拌均勻，盛盤即可。
    小貼士

    健康提示 佛手瓜含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。