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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    涼拌海帶針菇 食材功效
    涼拌海帶針菇 食材用料
    主料

    海帶：150克

    枸杞子：30克

    金針菇：200克
    輔料

    香油：2克

    胡麻油：1克

    精鹽：2克

    子姜：5克
    涼拌海帶針菇做法分解
    • 01
      海帶切絲用熱水燙過后晾涼；
    • 02
      枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘；
    • 03
      金針菇用熱水煮軟撈出；
    • 04
      將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，并加入調(diào)味料即可。