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    藕絲炒韭菜 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱去火 活血化瘀

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜色澤和諧，味道香濃，營養(yǎng)美味，令人回味。

    藕絲炒韭菜 食材功效
    藕絲炒韭菜 食材用料
    主料

    蓮藕：300克

    韭菜：50克
    輔料

    植物油：20克

    精鹽：2克

    味精：1克
    藕絲炒韭菜做法分解
    • 01
      將藕刮去外皮后，洗凈。
    • 02
      將韭菜洗凈后，切成3厘米長的段。
    • 03
      往鍋里放入藕絲，煸炒片刻。
    • 04
      往鍋里加水少量，蓋上鍋蓋悶一會兒。
    • 05
      往鍋里加入韭菜、鹽、味精，翻炒幾下即可起鍋。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用。

    　　2.藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。

    　　3.脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。