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    水果什錦奶羹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：   口味為酸甜。

    水果什錦奶羹 食材功效
    水果什錦奶羹 食材用料
    主料

    蘋果：300克

    梨：300克

    香蕉：150克

    菠蘿：300克

    草莓：100克

    全脂牛奶粉：20克

    玉米淀粉：5克
    輔料

    白砂糖：10克
    水果什錦奶羹做法分解
    • 01
      將蘋果、梨、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓整理干凈。
    • 02
      鍋內(nèi)加入適量冷水。
    • 03
      待水果丁燒沸后，放入甜奶粉以及淀粉、白糖，不停攪拌成糊狀，即可盛起食用。
    小貼士

    　　營養(yǎng)價值：

    　　蘋果：性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

    　　全脂奶粉：含有牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是適合天天飲用的營養(yǎng)佳品，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。也可補充豐富的鈣質(zhì)，適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人。

    　　食物相克：

    　　蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。

    　　全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用。在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。牛奶與生魚同食會中毒。喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。