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    薄荷粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱去火 防暑

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：   口味為清淡。

    薄荷粥 食材功效
    薄荷粥 食材用料
    主料

    粳米：100克

    薄荷：15克

    金銀花：10克
    輔料

    白砂糖：10克
    薄荷粥做法分解
    • 01
      粳米淘洗干凈。
    • 02
      薄荷、銀花分別去雜質(zhì)，淘洗干凈。
    • 03
      加適量冷水煎熬10分鐘，濾渣取汁。
    • 04
      將粳米放入藥汁中，加冷水適量。
    • 05
      先用旺火燒沸，然后改小火煮至米爛粥稠。
    • 06
      食用前調(diào)入白糖拌勻即可。
    小貼士

    　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

    　　薄荷：廣泛用于驅(qū)風(fēng)、防腐、消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、健胃等藥品中。全草入藥，辛，涼。歸肺、肝經(jīng)，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，適用于感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等癥。

    　　健康提示：

    　　辛涼解表，清熱解毒。

    　　食物相克：

    　　稻米：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。