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海帶、菠菜的做法

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番茄雞蛋湯

主料：菠菜、雞蛋、番茄 功效：養(yǎng)顏、延緩衰老 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

午餐
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翡翠燒麥

主料：菠菜、小麥面粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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意大利空心粉海鮮沙拉

主料：菠菜、蝦、沙丁魚(yú)、通心粉 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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奶酪菠菜

主料：菠菜、奶酪 功效：美容、潤(rùn)膚 by網(wǎng)友妮妮

主食
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福榮肉

主料：菠菜、木耳、小麥面粉、雞蛋、雞蛋白 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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彩魚(yú)丸

主料：菠菜、木耳、雞蛋、番茄 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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猴頭蘑煨雞

主料：菠菜、猴頭菇、母雞、玉蘭片 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蟹黃鮮貝

主料：菠菜、鮮貝、雞蛋、蟹黃 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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水晶鮭魚(yú)

主料：冬筍、菠菜、香菇、木耳、鮭魚(yú) 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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海米拌菠菜

主料：菠菜、蝦米 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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炸菜卷

主料：胡蘿卜、菠菜、小麥面粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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菠菜粉絲煲

主料：韭菜、菠菜、香菇、粉絲、蝦米 功效：止血調(diào)理、補(bǔ)血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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雞油菠菜炒

主料：菠菜 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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菠菜豆腐湯

主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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三色魚(yú)丸湯

主料：菠菜、鯉魚(yú)、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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涼拌花生米菠菜

主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補(bǔ)養(yǎng)、保肝補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by網(wǎng)友勇

下酒菜
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菠菜陳醋花生米

主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

晚餐
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果仁菠菜

主料：菠菜、花生仁 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒 by網(wǎng)友勇

午餐
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菠菜湯

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

午餐
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蛋皮菠菜

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

午餐