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    紅豆粉

    紅豆粉可以制成多種美味的食品，有很高營養(yǎng)價值高。--詳細(xì)介紹

    紅豆粉的功效與作用

    　1. 紅豆粉含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；　　2. 紅豆粉有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；　　3. 紅豆粉是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

    紅豆粉的營養(yǎng)價值

    紅豆粉的營養(yǎng)成分表 (每100克)

    脂肪：600毫克 鋅：0.89毫克 纖維素：7700克
    硒：0.0007毫克 維生素E：14.36毫克 維生素A：13毫克
    銅：0.13毫克 鐵：1毫克 鈉：3.3毫克
    錳：0.25毫克 鎂：13毫克 磷：89毫克
    鉀：226毫克 胡蘿卜素：80毫克 鈣：2毫克
    蛋白質(zhì)：2020毫克

    紅豆粉的主要功效：