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    金桔 (金柑、夏橘、金棗、壽星柑、給客橙、金蛋、羅浮)

    金橘是蕓香科植物金橘等的果實(shí),也是柑橘類水果之一。金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉難分,洗凈后可連皮帶肉一起吃下。金橘含有特殊的揮發(fā)油、金橘甙等特殊物質(zhì),具有令人愉悅的香氣,是頗具特色的水果。--詳細(xì)介紹

    金桔的功效與作用

    1.美容護(hù)膚金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。2.開胃生津金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。3.預(yù)防慢性病金桔對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。4.防感冒金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。5.消食醒酒適宜胸悶郁結(jié),不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用。

    金桔的營養(yǎng)價(jià)值

    果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的揮發(fā)油、金橘甙等特殊物質(zhì),具有令人愉悅的香氣,是頗具特色的水果。

    金桔的營養(yǎng)成分表 (每100克)

    維生素C:35毫克 維生素E:1.58毫克 維生素B2:0.03毫克
    維生素B1:0.04毫克 煙酸:0.3毫克 脂肪:0.2克
    硒:0.62微克 鋅:0.21毫克 維生素A:62微克
    銅:0.07毫克 鐵:1毫克 鈉:3毫克
    碳水化合物(糖類):13.7克 膳食纖維:1.4克 錳:0.25毫克
    鎂:20毫克 磷:20毫克 鉀:144毫克
    胡蘿卜素:370微克 鈣:56毫克 蛋白質(zhì):1克

    金桔的主要功效: