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榴蓮 (韶子、麝香貓果)
榴蓮，又名韶子、麝香貓果，臺灣地區(qū)俗稱“金枕頭”。屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般認(rèn)為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產(chǎn)地，以后傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。榴蓮的種類很多，包括金枕頭、葫蘆....--詳細(xì)介紹
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榴蓮的功效與作用
辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體?？捎糜诰澨擁毎l(fā)早白、衰老，風(fēng)熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等癥。
1.強(qiáng)身健體：經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。
2.活血散寒、緩解經(jīng)痛：榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。
3.開胃促消化：榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。同時(shí)榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值
1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
3.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。
榴蓮的營養(yǎng)成分表 (每100克)
| 鉀：261毫克 | 碘：5.6微克 | 鈣：4毫克 |
| 蛋白質(zhì)：2.6克 | 磷：38毫克 | 鎂：27毫克 |
| 錳：0.22毫克 | 鈉：2.9毫克 | 膳食纖維：1.7克 |
| 水：64.5克 | 鐵：0.3毫克 | 銅：0.12毫克 |
| 碳水化合物（糖類）：28.3克 | 維生素A：3微克 | 維生素B1：0.2毫克 |
| 維生素B2：0.13毫克 | 維生素E：2.28毫克 | 硒：3.26微克 |
| 維生素C：2.8毫克 | 維生素B6：0.14毫克 | 葉酸：116.9微克 |
| 脂肪：3.3克 | 鋅：0.016毫克 | 煙酸：1.19毫克 |
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