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    黃胡蘿卜 (番蘿卜、丁香蘿卜、胡蘆菔金、赤珊瑚)

    黃胡蘿卜是我們較為多見的一種胡蘿卜，為黃橘色。是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。--詳細介紹

    什么人適宜吃黃胡蘿卜

    胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

    黃胡蘿卜的主要適宜人群：

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