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    比目魚 (片口魚、左口魚、牙片、偏口)

    比目魚主要產(chǎn)于黃海北部和渤海,如遼寧的莊河,河北的秦皇島,山東的蓬萊、石島,以秦皇島產(chǎn)的為好。4~6月是產(chǎn)牙鲆的旺季。其體長側(cè)扁,一般體長20厘米左右、體重200克左右、眼大而突出,兩眼均在頭部右側(cè),上眼位高,位于頭背緣中線上。兩側(cè)口裂稍不等長,兩額均有尖細(xì)牙齒,前鰓蓋邊緣游離、側(cè)線完全,在胸鰭上方....--詳細(xì)介紹

    比目魚的功效與作用

    在藥性功效方面,比目魚具有祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)等功效。所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收,有助于降低血中膽固醇,增強(qiáng)體質(zhì)。

    比目魚的營養(yǎng)價(jià)值

    比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外,比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA,經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。

    比目魚的營養(yǎng)成分表 (每100克)

    脂肪:3200毫克 煙酸:4.5毫克 鋅:0.53毫克
    硒:36.97微克 維生素E:0.5毫克 維生素B1:0.11毫克
    銅:0.02毫克 鐵:1毫克 鈉:66.7毫克
    錳:0.04毫克 鎂:55毫克 磷:178毫克
    鉀:317毫克 鈣:55毫克 蛋白質(zhì):2800毫克
    膽固醇:81毫克

    比目魚的主要功效: