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雞蛋 (雞子、雞卵)
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分，它富含各類營養(yǎng)，是人類常食用的食品之一。若雞蛋有受精，約經(jīng)過21天會(huì)孵出小雞。雞蛋被認(rèn)為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。--詳細(xì)介紹
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雞蛋與什么食物一起吃好?
與雞蛋的搭配食物：紫菜、玉米、銀魚、洋蔥、小米、香椿、莧菜、茼蒿、絲瓜、生菜、青椒、薺菜、牡蠣、韭菜、黃豆、桂圓、干貝、菠菜、百合
- 雞蛋 + 紫菜 有利于營養(yǎng)素的吸收 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 玉米 防止膽固醇過高 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 銀魚 增加蛋白質(zhì)的吸收 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 洋蔥 提高人體對維生素c和維生素E的吸收率 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 小米 體改蛋白質(zhì)的吸收 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 香椿 潤滑肌膚 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 莧菜 增強(qiáng)人體免疫力 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 茼蒿 幫助充分吸收維生素A 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 絲瓜 潤肺補(bǔ)腎美膚 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 生菜 滋陰潤燥清熱解毒 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 青椒 有利于維生素的吸收 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 薺菜 緩解眩暈頭痛 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 牡蠣 促進(jìn)骨骼生長 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 韭菜 補(bǔ)腎行氣 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 黃豆 降低膽固醇 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 桂圓 補(bǔ)氣養(yǎng)血 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 干貝 營養(yǎng)全面 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 菠菜 提高維生素B12的吸收 查看菜譜 ?
- 雞蛋 + 百合 滋陰潤燥清心安神 查看菜譜 ?
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