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: 苦細(xì)葉生菜

苦細(xì)葉生菜葉簇直立，葉片呈細(xì)葉形，葉緣為齒輪狀，葉色淺綠色至黃綠色。即可生食，亦可炒食或涮食?？诟写嗄郏逑憧煽?，具有清熱解毒的功效。據(jù)研究表明，生菜含有較高的膳食纖維和維生素C，有利于清除體內(nèi)多余脂肪，其莖葉中的萵苣素和甘露醇，可以鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱以及清肝利膽、利尿、促進(jìn)血液....--詳細(xì)介紹

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基本概述營養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評論相關(guān)文章熱門問答

苦細(xì)葉生菜的功效與作用

苦細(xì)葉生菜性涼味甘，入肝、胃經(jīng)。具有清熱安神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效?？梢枣?zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱以及清肝利膽、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)。生食、食可有利于女性保持苗條的身材。

苦細(xì)葉生菜的營養(yǎng)價值

1.含有較高的膳食纖維和維生素C，有利于清除體內(nèi)多余脂肪2.其莖葉中的萵苣素和甘露醇，可以鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱以及清肝利膽、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)。3.中還有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。