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    芝麻湯圓

    芝麻湯圓是用糯米粉、白糖、芝麻、牛奶等為基本材料制成的一類湯圓，是具有滋補(bǔ)心脾、提神健腦的作用的健康菜譜。--詳細(xì)介紹

    芝麻湯圓的功效與作用

    滋補(bǔ)心脾，提神健腦?！　?.護(hù)心：保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。　　2.健腦：富含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。　　3.安神除煩：富含碳水化合物，可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。

    芝麻湯圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    芝麻湯圓的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

    脂肪：15克 鋅：10毫克 膳食纖維：3克
    鈣：30毫克 蛋白質(zhì)：5克

    芝麻湯圓的主要功效：