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水蘿卜為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿卜又名萊菔、羅服。我國是蘿卜的故鄉(xiāng),栽培食用歷史悠久,早在《詩經(jīng)》中就有關(guān)于蘿卜的記載。它既可用于制作菜肴,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當(dāng)作水果生吃,味道鮮美;還可腌制泡菜、醬菜。蘿卜營養(yǎng)豐富,有很好的食用、醫(yī)療價(jià)值。有“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康”的說法。--詳細(xì)介紹
健康體質(zhì)平和質(zhì)
水蘿卜的主要適宜人群:
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
海馬
白蘿卜
紫薯
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