古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
12星座依體質(zhì)選對堅(jiān)果
核心提示:堅(jiān)果營養(yǎng)豐富,對養(yǎng)生保健有很大的作用。每個(gè)星座都可以找到適合自己的體質(zhì)的堅(jiān)果。例如,雙子座活力四射,但又缺乏耐心,肺部是需特別注意的器官。因此,吃白果是最適合的。
堅(jiān)果好吃又保健,閑暇時(shí)光,敲敲核桃、剝剝瓜子,真是其樂無窮呀。堅(jiān)果是植物的精華部分,一般都營養(yǎng)豐富,對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。建議朋友們針對自身體質(zhì),選擇對應(yīng)堅(jiān)果長期適量食用,養(yǎng)生保健就是來得如此輕松愜意。
白羊座: 夏威夷果
白羊座的人多半性子急,情緒起伏大,頭部和大腦易受損傷。夏威夷果補(bǔ)腦益智;堅(jiān)果之王榛子營養(yǎng)全面、豐富,常食有明目健腦之功效。
金牛座: 西瓜子
金牛座的人相當(dāng)有耐性,容易傾向于痰濕、氣郁、特稟的體質(zhì)特征,西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳,亦可食用一些西瓜子之類的種仁。
雙子座:白果
雙子座活力四射,但又缺乏耐心,肺部是需特別注意的器官。白果又名銀杏可潤肺滑腸。但要注意白果不可生吃,熟食也不能過多,每次以1 0~15g為宜,否則容易中毒。
巨蟹座:開心果、葵花籽
巨蟹座憂郁、多愁善感,易氣滯血瘀。開心果是巨蟹們的零食佳品,且越嚼越香,越吃越開心。開心果營養(yǎng)豐富,含有維生素E,有抗衰老的作用,能增強(qiáng)體質(zhì),被古代波斯國國王視之為“仙果”。此外葵花籽適量能使人身心愉悅,巨蟹們不妨試試。
獅子座: 松子
獅子座天生表現(xiàn)欲強(qiáng),擅長領(lǐng)導(dǎo)。健康問題常常與心臟部位有關(guān),如高血壓、心悸、背痛。松子的脂肪成分是油酸和亞麻酸,具有降血壓之功效,被稱為“長壽之果”;開心果可謂心臟之友,但科技紫微星座網(wǎng)要特別提醒的是:開心果有很高的熱量,凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。
處女座: 板栗、葵花籽
處女座通常是健康達(dá)人,但超完美主義的處女座在小腸、胰腺、十二指腸和肝臟等部分容易發(fā)病。板栗富含柔軟的膳食纖維對消化系統(tǒng)有保健功效,但要注意的是板栗與花生都屬于不易消化的食物,要少食。同時(shí)挑剔的處女座不免有些神經(jīng)質(zhì),葵花籽對神經(jīng)衰弱者大有裨益。
天秤座: 板栗
天秤座的人一般擁有平和體質(zhì),但在血管舒縮神經(jīng)系統(tǒng)、背部的下半部分(腰區(qū))、腎臟的腺體血管部分及皮膚方面要多加注意。板栗補(bǔ)腎強(qiáng)心治腎虛,故又稱“腎之果”。但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食,最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食。
天蝎座: 南瓜子
天蝎座的人外表冰冷內(nèi)在熱情,喜歡挑戰(zhàn)。要小心咯,你的生殖功能,包括了結(jié)腸、膀胱、大腸、直腸、陰道、睪丸和前列腺,是易病發(fā)區(qū)域哦。南瓜子具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效,有防止前列腺疾病和前列腺癌,并具有降壓作用,可以說是男性保健之佳品。
射手座: 花生
射手座崇尚自由,并有幽閉恐懼的傾向,長久居于一隅會使射手們的臀部、大腿、坐骨神經(jīng)和肝臟出現(xiàn)問題?;ㄉ缓瑑?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪及多種微量營養(yǎng)素,長期適量食用對肝臟大有好處。但花生消化吸收率較低,過量食用會加重胃腸負(fù)擔(dān),需引起注意。
摩羯座:葵花子
摩羯座凡事都腳踏實(shí)地,追求實(shí)實(shí)在在的結(jié)果。特別要留意膝蓋健康,同時(shí)注意皮膚、頭發(fā)、指甲、牙齒的問題??ㄗ雍笑拢}卜素,可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死,可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。原來嗑瓜子也能護(hù)發(fā),視秀發(fā)為珍寶的MM是不是很興奮呢。
水瓶座: 核桃
水瓶座們崇尚自由,喜歡標(biāo)新立異,要留意小腿、小腿肚、踝關(guān)節(jié)以及心血管問題。核桃堪稱抗氧化之“王”,因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病頗有裨益。
雙魚座: 腰果
雙魚座富有浪漫主義精神,常常會為自己的身材擔(dān)心。但魚兒更要擔(dān)心下腳、腳趾、淋巴系統(tǒng)以及脾臟的問題。腰果健脾,脾胃不佳的雙魚,常吃會有不錯(cuò)的保健功效。但要注意的是:腰果吃多了容易引起過敏,所以過敏體質(zhì)的朋友要小心食用。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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