家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群營養(yǎng) > 女性營養(yǎng) > 正文
痛經(jīng)
掛號科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

破解皮膚“皺”語,食物有一招

2011-03-08 11:07:06      家庭醫(yī)生在線

  皺紋緣何而來

  女人過了30歲,人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少,因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂,真皮層開始變薄,皮膚彈性變差,皺紋也開始逐漸產(chǎn)生。

  產(chǎn)生皺紋的原因主要分兩大類:內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認(rèn)為,手臂內(nèi)側(cè)的皮膚基本反映了自然老化的進(jìn)度;如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)皮膚糟糕,出現(xiàn)膚色不均、松弛起皺等,都是外因老化帶來的,尤其是防曬不足帶來的光老化,占了80%以上。

女性養(yǎng)生飲食專為女人

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  西紅柿

  西紅柿含有大量維生素,其中維生素C含量為蔬果類第1位,它能有效地保護(hù)皮膚;把西紅柿切碎再壓成汁,加少許蜂蜜調(diào)勻,涂抹在面部,去皺效果好。

飲食之道一周熱文排行榜2月21-2月27日

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  橘子

  橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛,浸入酒精內(nèi),加以適量蜜糖,放一星期后取出使用,有潤滑皮膚及去皺紋的功效。 

春季飲食一年之計(jì)在于春
  • 春季有些蔬菜會帶毒 切莫隨便吃251803
  • 春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困243016
  • 春日上火 飲食四招防春燥210009
  • “百草回芽,百病發(fā)作”時節(jié)我們應(yīng)該護(hù)肝201089
  • 春天吃菜多講究 應(yīng)按體質(zhì)來調(diào)整200896
  • 春季飲食8招讓你吃出輕松窈窕身材99357
  • 春季防病飲食 預(yù)防春季多發(fā)病95489
  • 春季煲湯宜清淡忌油膩91286
  • 辦工室白領(lǐng)的春日食譜79689
  • 四款飲食幫你保住“陽氣” 71298

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  香蕉

  捻爛香蕉后,加半湯匙橄欖油,攪拌調(diào)勻,涂在臉上有利去皺。

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  牛奶

  洗臉后,把牛奶涂在臉上,用按摩刷在臉上畫小圓圈進(jìn)行按摩,從下巴往上旋,讓皮膚充分吸收,可以促進(jìn)面部的血液循環(huán),從而使皮膚恢復(fù)原有彈性,面色紅潤,皺紋減少。

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  母豬蹄

  用老母豬蹄數(shù)只,洗凈后煮成膏,晚上睡覺時擦臉,第二天早晨洗去,連續(xù)搽半個月后可收到明顯去皺效果。  

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  蛋清

  將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調(diào)成糊狀,均勻地涂在臉部,過15分鐘再洗掉,可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  米飯團(tuán)

  當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。 

${FDPageBreak}

 

破解皮膚“皺”語,食物有一招

  雞骨

  皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

盤點(diǎn)7大抗皺水果 助你破解肌膚的“皺”語

女人到了25歲,肌膚開始衰老,想要保持良好的肌膚,不僅僅是靠昂貴的護(hù)膚品,最重要的還是需要從飲食方面入手。以下介紹十大抗皺水果,多吃這些……詳細(xì)>>

8種食物,青春常駐

抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進(jìn)入衰老期,皺紋、色斑、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn),這……詳細(xì)>>

抗衰老吃什么好 4種平民食物竟是抗老佳品

女人到了一定的年紀(jì)就要開始與衰老做斗爭了,而過分依賴醫(yī)療美容并不是長久之計(jì),其實(shí),身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想象的抗衰老功效。一起……詳細(xì)>>

11種超強(qiáng)悍抗衰老食物 吃出無齡女人

食物抗歲月侵襲的魔力,要遠(yuǎn)比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦的11種抗衰老最佳食物,除了讓味蕾興奮外,更能……詳細(xì)>>

10種食物助你有效延緩衰老

如何延緩衰老 從生物學(xué)上講,衰老是生物隨著時間的推移,自發(fā)的必然過程,它是復(fù)雜的自然現(xiàn)象,表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)和機(jī)能衰退,適應(yīng)性和抵抗力減退。 那……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 羅頌平

  • 羅麗莉

  • 金平

  • 歐陽惠卿

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]