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秋季腹瀉高發(fā) 孕婦如何預防

2010-09-02 12:54:45      家庭醫(yī)生在線

  秋季腹瀉與胃腸道感冒有關(guān):其實“胃腸道感冒”與流行性感冒沒啥關(guān)系。發(fā)生“胃腸道感冒”是由于機體抵抗力下降后,寄生在胃腸道的病毒(如輪狀病毒)引起了腸道感染。

  秋季腹瀉與細菌有關(guān):在秋季,有些海產(chǎn)品的生長海域污染加重,如果烹制不當,大腸桿菌、沙門氏菌等細菌也會引起孕媽咪腹瀉。

  秋季腹瀉與體質(zhì)有關(guān):比如對乳糖不耐受的孕媽咪來說,牛奶有時就相當于“瀉藥”。有些孕期維生素制劑也會引起稀便。而有的孕媽咪本身就有慢性腹瀉的疾?。ㄈ缏阅c炎、腸易激綜合征等)。

  腹瀉還伴有哪些癥狀

  1.孕媽咪腹瀉的同時往往還有其他不適,如惡心嘔吐、腹痛、發(fā)熱寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛等。一般來說,如果腹瀉癥狀輕微、持續(xù)時間不長,對身體不會造成嚴重的后果。絕大多數(shù)引起孕媽咪腹瀉的病毒或細菌對胎寶貝沒有什么影響。

  2.有時腹瀉可能會導致脫水。比如感覺口干或口渴、頭暈、頭重腳輕或乏力,尿液的顏色也可能比正常時顏色深。在懷孕中晚期,脫水可使早產(chǎn)的風險迅速增加,所以腹瀉也不能忽視。

  3.腹瀉還可能導致電解質(zhì)紊亂。腹瀉時孕媽咪身體里缺少的不僅僅是水分,還有隨著水分一起流失的鉀、鈉、氯等電解質(zhì)成分。由于腸道液體偏堿性,腹瀉時堿性體液流失過多可導致機體酸中毒,嚴重時甚至可危及母子的生命安全。

  腹瀉時需補電解質(zhì)飲品

  孕媽咪腹瀉時最重要的是要補充足夠的含電解質(zhì)的水分。含電解質(zhì)成分的運動飲料是不錯的選擇。單純的高糖飲料或可樂等可促使更多的水分從腸道流失——腹瀉將變得更糟糕。

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秋季腹瀉高發(fā) 孕婦如何預防

  孕媽咪腹瀉時還可以考慮調(diào)整食譜,忌油膩或辛辣的食物,乳糖不耐受的孕媽咪也要少喝牛奶。同時增加富含淀粉的食物(如土豆、米飯等)、蔬菜、含鹽的餅干、面湯。含乳酸菌的酸奶對改善腹瀉有益。香蕉通常被認為是導瀉食物。其實,香蕉含有豐富的鉀,可以補充腹瀉時丟失的鉀。

  腹瀉后也要讓胃腸道有幾個小時的自我調(diào)整時間,這段時間里不要攝入太多食物,減輕胃腸道的負擔,并且注意休息。

  小提示:醫(yī)生診斷時需要分析便樣,必要時還要進行實驗室培養(yǎng),觀察有沒有細菌、寄生蟲及蟲卵等。如果腹瀉出現(xiàn)得十分突然,而且程度很重,醫(yī)生可能懷疑有食物中毒,還要分析吃過的食物。一般孕媽咪的腹瀉以保守治療為主(如口服補液或靜脈補充液體),同時監(jiān)測胎寶貝的情況。

  孕媽咪需注意預防腹瀉

  如果孕媽咪注意內(nèi)外調(diào)理,完全可以避免秋季腹瀉。新鮮瓜果應充分清潔后再吃生熟食物分開料理。即使胃口再好,也得管住自己不要暴飲暴食。特別是秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,謹防“肚子受涼”。

  孕媽咪腹瀉出現(xiàn)下列現(xiàn)象應及時到醫(yī)院就診:

  嚴重的腹瀉(如每天稀便3次以上);帶血絲或大量黏液的稀便;完全是水樣便的腹瀉;伴隨嘔吐、發(fā)熱等其他癥狀;體重明顯減輕或營養(yǎng)狀況下降;孕媽咪腹瀉千萬不要硬撐

  考慮到藥物可能對胎兒的影響,很多腹瀉的孕媽咪硬撐著不愿意吃藥。有些孕媽咪不吃西藥,卻買來一大堆中藥自己“調(diào)理”。這些態(tài)度是要不得的。

  許多抗生素如氨基甙類、磺胺類、喹諾酮類等都因為對胎兒有致畸作用或其他潛在的危害,孕媽咪不能使用。但如果單純補充液體的效果不明顯,應遵從醫(yī)生的建議服藥。只是每個藥物都有利有弊,中藥也一樣,可以向醫(yī)生咨詢各種藥物的詳細特點和安全性。

  另外準備出游的媽咪要注意:

  秋季是腹瀉高發(fā)季節(jié),國慶過節(jié)提醒指出,餐飲單位、家庭聚餐要選用新鮮的原材料,購買標簽標識齊全、包裝無破損、未過保質(zhì)期和感官性狀良好的食品。不食用非食品原料和食用來源不明的食品。需徹底加熱食品,尤其是海產(chǎn)品、肉類的所有部位要徹底加熱至70℃以上以殺滅致病菌。

  食品要在安全溫度下(10℃以下或60℃以上)妥善貯存,存放時間不宜超過24小時。存放后的熟食品要再加熱后方可食用。生、熟食品要分開存放,生、熟食品用具要分開使用。

(責任編輯:張琴琴 )

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