紅棗枸杞菊花茶有什么功效與作用？

紅棗枸杞菊花茶具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、疏風(fēng)清熱、滋補(bǔ)肝腎、增強(qiáng)免疫力等功效。

1. 養(yǎng)肝明目：菊花含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，對于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效；枸杞富含胡蘿卜素，它經(jīng)吸收后可以轉(zhuǎn)化為視黃醛或視黃醇，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分，改善視覺系統(tǒng)，預(yù)防夜盲癥等眼部疾?。蝗叽钆?，能更好地發(fā)揮養(yǎng)肝明目的作用。

2. 補(bǔ)血安神：紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的必需元素，能夠促進(jìn)造血，增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量，從而起到補(bǔ)血的作用；同時(shí)，紅棗中含有的黃酮 - 雙 - 葡萄糖苷A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，能幫助緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。

3. 疏風(fēng)清熱：菊花味辛疏散，體輕達(dá)表，氣清上浮，微寒清熱，有疏散肺經(jīng)風(fēng)熱的作用，對于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。在炎熱的夏季飲用紅棗枸杞菊花茶，還能清熱解暑。

4. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可用于治療肝腎陰虛及早衰證；紅棗也有一定的滋補(bǔ)作用，與枸杞搭配，能增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的效果，對于肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的改善作用。

5. 增強(qiáng)免疫力：紅棗含有豐富的多糖類物質(zhì)，能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟；枸杞富含枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力；菊花中的黃酮類化合物等成分也具有一定的抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用。三者結(jié)合，能在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

紅棗枸杞菊花茶是一種具有多種功效的養(yǎng)生茶飲，其養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、疏風(fēng)清熱、滋補(bǔ)肝腎、增強(qiáng)免疫力等作用對人體健康有益。不過，飲用時(shí)也需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用，如有特殊健康狀況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。