人體缺硒會有哪些癥狀及危害

人體缺硒可能會出現(xiàn)多種癥狀，對健康造成不同程度的危害，如免疫力下降、心血管疾病風險增加、甲狀腺功能異常、生殖系統(tǒng)問題、易患某些癌癥等。

1. 免疫力下降：硒是免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常功能所必需的元素。缺硒會導(dǎo)致身體的抵抗力減弱，使人更容易感染病毒、細菌等病原體，增加感冒、肺炎等疾病的發(fā)生風險。

2. 心血管疾病風險增加：硒具有抗氧化作用，能夠保護心血管細胞。缺硒時，心血管系統(tǒng)容易受到氧化損傷，可能引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等心血管疾病。

3. 甲狀腺功能異常：硒參與甲狀腺激素的合成和代謝。缺硒可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退或亢進，引起代謝紊亂、情緒波動、體重變化等癥狀。

4. 生殖系統(tǒng)問題：對于男性，缺硒可能影響精子的生成和活力，導(dǎo)致不育；對于女性，可能影響卵子的發(fā)育和受孕，增加妊娠并發(fā)癥的風險。

5. 易患某些癌癥：硒具有一定的抗癌作用。長期缺硒可能增加患肺癌、胃癌、肝癌等癌癥的幾率。

6. 其他影響：缺硒還可能導(dǎo)致肌肉疼痛、乏力、脫發(fā)、皮膚干燥等癥狀。

總之，硒雖然在人體內(nèi)含量較少，但對維持身體健康起著重要作用。一旦出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過飲食調(diào)整或在醫(yī)生指導(dǎo)下補充硒制劑來改善缺硒狀況。但補充硒應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過量補充。