維生素 B1 有哪些重要作用與功效

維生素 B1 對(duì)人體健康具有重要意義，其作用與功效包括維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、促進(jìn)能量代謝、改善消化功能、維護(hù)心臟健康、緩解腳氣病等。

1. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：維生素 B1 有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。它在神經(jīng)遞質(zhì)的合成和傳遞中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，能夠預(yù)防和改善神經(jīng)炎、神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。常見(jiàn)藥物如呋喃硫胺片、丙硫硫胺片、鹽酸硫胺片等。

2. 促進(jìn)能量代謝：參與碳水化合物的代謝過(guò)程，將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，為身體提供動(dòng)力。缺乏維生素 B1 可能導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，使人感到疲勞、乏力。

3. 改善消化功能：能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化液分泌，有助于改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題。

4. 維護(hù)心臟健康：對(duì)心臟的正常功能有一定的支持作用，有助于維持心肌的正常收縮和節(jié)律。

5. 緩解腳氣?。耗_氣病并非指腳部真菌感染，而是一種由于維生素 B1 缺乏引起的全身性疾病，表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的癥狀。補(bǔ)充維生素 B1 可有效緩解腳氣病的癥狀。

總之，維生素 B1 在人體的生理功能中扮演著不可或缺的角色。但需要注意的是，補(bǔ)充維生素 B1 應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量或不當(dāng)補(bǔ)充。同時(shí)，保持均衡的飲食是獲取足夠維生素 B1 的重要途徑。