多囊卵巢綜合癥要如何食療？推薦6款食療方來調(diào)理

多囊卵巢綜合癥屬于內(nèi)分泌相關(guān)的疾病，其主要癥狀有月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、多毛、身體肥胖以及女性不孕。需早診斷早治療，同時注意隨訪觀察，期間調(diào)整好飲食。

多囊卵巢綜合癥如何食療？

1、薏苡仁陳皮粥

把100克大米淘洗干凈和15克生山楂、10克陳皮和60克炒薏苡仁放在鍋中，加入適量水熬成粥即可，每天喝一次，可達(dá)到理氣調(diào)經(jīng)和健脾燥濕功效，適合多囊卵巢綜合癥、婚后不孕、閉經(jīng)以及身體肥胖的女性。

2、艾葉生姜雞蛋湯

把10克生姜和艾葉，2個雞蛋放在鍋中加入適量水，大火煮開后把雞蛋撈出來去除殼，然后重新放在湯內(nèi)，繼續(xù)煮半個小時，吃蛋喝湯，每天喝一次，具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎功效，適合多囊卵巢綜合癥、婚后一直不孕以及月經(jīng)不調(diào)。

3、枸杞子山藥粥

把50克大米洗干凈，和20克山藥薏苡仁，10草寇仁和15克枸杞子放在鍋中加入適量的水煮成粥，最后加入紅糖攪拌均勻。具有健脾祛濕和補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)效果。

4、鱔魚當(dāng)歸黨參湯

把400克鱔魚處理干凈切成塊兒，10克黨參和當(dāng)歸放在紗布袋中，然后一起放在鍋里，加入適量的水、調(diào)料和姜，大火煮開后再用小火熬煮一個小時，最后加入雞精即可。具有調(diào)經(jīng)和補(bǔ)益氣血功效，適合閉經(jīng)和多囊卵巢綜合癥。

5、豬腰杜仲湯

把一對豬腰用清水沖洗干凈，去除白筋切成片放在鍋中，然后和30克核桃肉、杜仲放在鍋中熬煮，過濾渣取出汁，每天喝一次，具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎功效。

6、人參胡桃肉湯

把3克人參洗干凈切成片放在砂鍋中，加入3枚胡桃肉和適量水煎煮40分鐘左右即可，具有補(bǔ)益脾腎功效，特別適合因為脾腎陽虛所引起的月經(jīng)延遲、多囊卵巢綜合癥和閉經(jīng)。

溫馨提示

食療只是起到輔助作用，并不能根治病情。多囊卵巢綜合癥必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院治療，同時做好生活中護(hù)理，避免讓身體過度肥胖，多參加體育鍛煉來控制體重。不能濫用激素類藥物，可多吃堿性食物，能防止酸性物質(zhì)累積。戒掉煙酒，不能吃太咸、太辣、過冷、過熱和變質(zhì)食物。保持良好的心態(tài)來應(yīng)對壓力，注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累。加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。飲食以清淡高營養(yǎng)為主，及時糾正偏食和挑食的壞習(xí)慣。