古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
中秋將至,月餅作為中秋節(jié)必須要吃的食物深受人們的喜愛,并且月餅種類繁多,口味也都不盡相同,人們總能選出自己喜歡吃的那一種。但是對于糖尿病患者來說就非常痛苦了,因?yàn)樗恢雷约菏欠窨梢猿栽嘛灒栽嘛灥臅r(shí)候有沒有什么需要注意的地方。接下來就讓我們一起來了解一下這方面內(nèi)容,讓糖尿病患者也過一個(gè)快樂的中秋節(jié)。
糖尿病患者是否可以吃月餅?
正常情況下來說,糖尿病患者是應(yīng)該盡量的少吃月餅,因?yàn)樵嘛灂?yán)重影響糖尿病患者的血糖。雖然現(xiàn)在市面上會有無糖的月餅,但是無糖月餅雖然沒有糖分,但是月餅中含有的淀粉也可以使糖尿病患者血糖升高,加重糖尿病患者的病情。還有一些月餅包裝上是標(biāo)明不含蔗糖的,但是這是一個(gè)類似于圈套行為,因?yàn)橛胁缓崽?,但是含有果糖,這些隱藏的果糖也是影響糖尿病患者血糖的一個(gè)背后殺手。所以糖尿病患者一定要少吃或者不吃月餅,這是對自己健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
糖尿病患者在吃月餅的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)?
1、謹(jǐn)慎選擇月餅的種類
現(xiàn)如今市場上月餅的種類非常的多,口味也非常的豐富,很多人總能選出自己喜歡吃的那一種。對于糖尿病患者來說,口味并不是第一選擇,成分才是需要看的地方,糖尿病患者在選擇月餅的時(shí)候,一定要選擇那些熱量比較低,材料比較簡單的月餅,并且要選擇無糖的月餅,盡量的降低月餅給血糖帶來的影響。
2、注意不要吃太多
中秋節(jié)吃月餅,其實(shí)只是吃的一個(gè)吉利的象征也是吃的合家團(tuán)圓,對于糖尿病患者來說,千萬不要認(rèn)為是中秋節(jié)而放縱自己,吃下太多的月餅,以免在后續(xù)的血糖控制上遭受到苦果。所以糖尿病患者一定要控制好自己的量,小吃上一兩口即可,萬萬不能多吃。
3、盡量的選擇在白天吃
中秋要進(jìn)行賞月賞月的時(shí)候,吃月餅是最為愜意的,但是對于糖尿病患者來說,這點(diǎn)要盡量的避免。晚上如果吃月餅的話就會給身體增加很大的負(fù)擔(dān),也不利于對血糖的控制。所以吃月餅的時(shí)候盡量的選擇在白天吃,千萬不能晚上吃。
中秋節(jié)即將到來,對于糖尿病患者也是個(gè)考驗(yàn),一定要選擇最適合自己的月餅的種類,并且吃的時(shí)候要盡量的少吃,這樣才是對自己健康負(fù)責(zé)。
(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )
文章關(guān)鍵詞: 糖尿病吃月餅的注意事項(xiàng) 吃月餅 糖尿病
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長:主要從事代謝性疾病的發(fā)生機(jī)理和干預(yù)策略研究。詳細(xì)>>
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