花生衣有6大好處，2款花生衣食譜幫你補(bǔ)血小板

花生也就是花生的紅皮，能夠補(bǔ)充血小板，只有凝血止血以及防治冠心病的發(fā)作，同時(shí)也能夠防止衰老，促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，吃花生衣的好處都有哪些？

花生衣的好處都有哪些？

1、凝血止血。在花生衣里面含有大量的維生素以及油脂，能夠縮短凝血的時(shí)間，能夠有效的對(duì)抗纖維蛋白的溶解，讓骨髓制作出大量的血小板。對(duì)于多種出血性疾病患者來(lái)說(shuō)，可以選擇花生衣來(lái)止血，同時(shí)也能夠輔助治療原發(fā)疾病，增加造血功能。

2、防治冠心病。在花生油里面含有豐富的亞油酸，能分解身體中的膽固醇，從而轉(zhuǎn)化為膽汁排出體外，防止膽固醇里面的沉積，減少患上高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也防止動(dòng)脈硬化以及冠心病。

3、滋血通乳。在花生里面含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪油，能夠滋補(bǔ)氣血以及養(yǎng)血通乳。另外里面還有大量的鈣，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

4、預(yù)防腸癌。花生里面含有的纖維組織容易被人體消化和吸收，并且能把身體里面的一些糞毒素，通過(guò)糞便的方式排出體外，縮短了有害物質(zhì)在腸道里面積存的時(shí)間，從而減少患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5、促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育。在花生里面含有人體所需要的氨基酸，里面含有大量的賴氨酸能夠提高孩子的智力，另外所含有的天門(mén)冬氨酸能夠增強(qiáng)孩子的大腦記憶力以及腦細(xì)胞的發(fā)育。

6、抗老化防早衰。在花生里面含有大量的兒茶素能夠抗衰老，所含有的賴氨酸能防止皮膚出現(xiàn)老化。另外里面含有的蛋白質(zhì)能夠輔助治療貧血，具有潤(rùn)肺止咳的功效。

花生衣怎么吃能夠補(bǔ)充血小板？

1、花生衣豬骨湯

需要15克紅衣花生，600克豬骨，把紅衣花生提前放在水里面泡發(fā)，豬骨全部洗干凈切成塊放在熱水里，把血腥味去除，鍋里面加入水，然后再放入豬骨和花生姜片煮開(kāi)之后再用小火煮1.5個(gè)小時(shí)。

2、花生衣荷包蛋

把花生衣放在鍋里面是用大火煮開(kāi)之后，再用小火燒五分鐘，然后把花生衣湯倒在盆子里面，放入一個(gè)雞蛋小火煮三分鐘，最后根據(jù)自己的口味加入紅糖。

溫馨提示

并不是所有的人都適合于吃花生衣，對(duì)于慢性胃炎胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)盡量不要吃，不然會(huì)引起消化不良以及腹部疼痛，飲食方面要采取少量多餐的原則。