秋季嗓子干癢吃什么好？

中醫(yī)認(rèn)為，外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤(rùn)，清肅失司，就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢的感覺(jué)。秋季往往氣候比較干燥，如果進(jìn)食辛辣、熬夜、內(nèi)火上攻等就更容易導(dǎo)致嗓子出現(xiàn)干癢的癥狀，其實(shí)這個(gè)癥狀一般就是中醫(yī)所說(shuō)的肺陰虛表現(xiàn)。

治療嗓子干癢，應(yīng)該從滋養(yǎng)肺陰、清除燥邪入手。日常預(yù)防嗓子干癢，不妨選擇一些飲品來(lái)保護(hù)嗓子，治療咽喉疼痛等問(wèn)題。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的中藥飲品，一般可輕松解決嗓子干癢問(wèn)題。

例如羅漢果茶：做法：羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但需要注意的是，本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是容易腹瀉的人，還是盡量少服用為好。

也可試試冰糖雪梨。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。 功效主治：梨子潤(rùn)肺清熱，生津止渴，與冰糖同用。增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用?？?治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。

由于秋季氣候干燥，建議少吃辛辣，規(guī)律生活，不要熬夜。用上好的綠茶泡水，等能喝的時(shí)候配上蜂蜜，天天堅(jiān)持喝，或者含服華素片，這些措施能有效解決嗓子干癢的問(wèn)題。