一次吃太撐會(huì)有哪些危害？ 身體會(huì)發(fā)生多種不適！

隨著人們飲食越來越豐富，很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的行為，很多人認(rèn)為偶爾一次吃得太撐，并不會(huì)對身體造成多大的危害，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的思想。因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)攝入過多的脂肪和熱量，會(huì)讓腸胃和身體一時(shí)適應(yīng)不了，就會(huì)發(fā)生一系列的不良反應(yīng)。

那么一次吃得太撐會(huì)造成哪些危害呢？

昏昏欲睡

一次吃得太多會(huì)嚴(yán)重影響腸胃的消化功能，而且會(huì)降低其他器官的功能，這時(shí)候胰島素和其他激素都會(huì)被釋放出來分解碳水化合物，血糖量會(huì)大到最高峰，接下來又會(huì)出現(xiàn)大幅度的下跌，很容易產(chǎn)生疲乏困意。

畏寒

吃的太撐的情況下，血液都集中在消化系統(tǒng)，媽媽就會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血液供應(yīng)不足，最后就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。

行動(dòng)遲緩

一次吃得太飽，吃進(jìn)去的重量會(huì)影響行動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)遲緩，如果不經(jīng)常暴飲暴食的話，那么情況就會(huì)更加糟糕。

喘氣艱難

很多人吃撐了，都會(huì)覺得胃部很脹，其實(shí)這時(shí)候胃部被擠壓的隔膜，需要占領(lǐng)肺部空間，會(huì)導(dǎo)致肺部無法完全擴(kuò)張，就容易出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象。

想吐

一次吃得太撐的情況下，一般是吃的很快沒有徹底嚼碎，這時(shí)候會(huì)覺得惡心。尤其是吃太多平時(shí)很少吃的食物，那么就會(huì)干這腸胃，釋放出一些讓人感到惡心甚至腹瀉的化學(xué)成分。

心臟負(fù)荷過重

吃的太撐的情況下，消化系統(tǒng)就會(huì)占用比較多的資源，會(huì)影響心臟的正常工作，如果吃得太油膩的話，甘油三酯附在血管壁上，那么就會(huì)導(dǎo)致血細(xì)胞和血管功能下降，患心臟病的幾率就會(huì)增加。

脹氣

在大吃大喝的時(shí)候，特別是喝太多碳酸飲料的時(shí)候，就會(huì)吞進(jìn)去一些額外的空氣，這時(shí)候腸道分解糖類和淀粉類的食物就會(huì)產(chǎn)生氣體，會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。

永久長胖

大吃大喝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的食物都轉(zhuǎn)化為脂肪，然后還會(huì)在體內(nèi)存儲(chǔ)起來，那么就很容易形成肥胖癥。