古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
隨著人們飲食越來越豐富,很多人在平時會出現(xiàn)暴飲暴食的行為,很多人認為偶爾一次吃得太撐,并不會對身體造成多大的危害,其實這是一種錯誤的思想。因為在短時間內(nèi)攝入過多的脂肪和熱量,會讓腸胃和身體一時適應不了,就會發(fā)生一系列的不良反應。
那么一次吃得太撐會造成哪些危害呢?
昏昏欲睡
一次吃得太多會嚴重影響腸胃的消化功能,而且會降低其他器官的功能,這時候胰島素和其他激素都會被釋放出來分解碳水化合物,血糖量會大到最高峰,接下來又會出現(xiàn)大幅度的下跌,很容易產(chǎn)生疲乏困意。
畏寒
吃的太撐的情況下,血液都集中在消化系統(tǒng),媽媽就會導致肌肉和皮膚的血液供應不足,最后就會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。
行動遲緩
一次吃得太飽,吃進去的重量會影響行動,就會出現(xiàn)行動遲緩,如果不經(jīng)常暴飲暴食的話,那么情況就會更加糟糕。
喘氣艱難
很多人吃撐了,都會覺得胃部很脹,其實這時候胃部被擠壓的隔膜,需要占領肺部空間,會導致肺部無法完全擴張,就容易出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象。
想吐
一次吃得太撐的情況下,一般是吃的很快沒有徹底嚼碎,這時候會覺得惡心。尤其是吃太多平時很少吃的食物,那么就會干這腸胃,釋放出一些讓人感到惡心甚至腹瀉的化學成分。
心臟負荷過重
吃的太撐的情況下,消化系統(tǒng)就會占用比較多的資源,會影響心臟的正常工作,如果吃得太油膩的話,甘油三酯附在血管壁上,那么就會導致血細胞和血管功能下降,患心臟病的幾率就會增加。
脹氣
在大吃大喝的時候,特別是喝太多碳酸飲料的時候,就會吞進去一些額外的空氣,這時候腸道分解糖類和淀粉類的食物就會產(chǎn)生氣體,會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
永久長胖
大吃大喝會導致體內(nèi)的食物都轉(zhuǎn)化為脂肪,然后還會在體內(nèi)存儲起來,那么就很容易形成肥胖癥。
(責任編輯:麥瓊璇 )
文章關鍵詞: 一次吃太撐的誤區(qū) 一次吃太撐 飲食誤區(qū)
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