別再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三種食物

口臭雖然不是什么大問(wèn)題，但卻讓許多人苦不堪言。尤其是在社交活動(dòng)中，朋友們高談闊論，自己卻“有口難言”，最后好不容易從嘴角“擠”出一句話，卻發(fā)現(xiàn)朋友們被自己的口臭“熏”得眉頭緊鎖，這種情況實(shí)在是讓人非常尷尬。有很多人會(huì)通過(guò)吃口香糖想去口臭，吃口香糖去口臭真的有用嗎？

吃口香糖能除口臭嗎

為了去除令人尷尬的口臭，很多人都是“口香糖不離嘴”，但嚼口香糖只能作為應(yīng)急方法，因?yàn)檫@種方法雖然可以暫時(shí)掩蓋口臭，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，嚼口香糖可能會(huì)讓口臭更加嚴(yán)重。

因?yàn)榭谙闾侵泻写罅康幕瘜W(xué)物質(zhì)，例如增甜劑和各種味道的香料。這些化學(xué)物質(zhì)的作用只是掩蓋了口臭的尷尬，但它不但不能解決口臭的問(wèn)題，反而會(huì)傷害身體的健康，同時(shí)使口臭進(jìn)一步惡化。這些化學(xué)物質(zhì)能夠刺激機(jī)體產(chǎn)生炎癥，特別是直接接觸的口腔和牙齦，使其抵抗力下降，這時(shí)致病菌就會(huì)趁虛而入，產(chǎn)生大量的廢物氣體，使口臭更加嚴(yán)重，使產(chǎn)生唾液的細(xì)胞非常疲勞，長(zhǎng)期下去機(jī)體將沒(méi)有能力產(chǎn)生足夠的唾液，結(jié)果會(huì)造成口干，導(dǎo)致口臭。

吃什么可以去除口臭

1、茶葉

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

2、酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

3、海帶

可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。