古熾明 副主任醫(yī)師
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女人到了一定的年齡之后臉上就會出現(xiàn)色斑,尤其是女人生完孩子之后色斑就會比較容易發(fā)生,其實色斑可以從平時飲食當(dāng)中可以調(diào)理。西紅柿可以祛斑嗎?
西紅柿能祛斑嗎?
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
西紅柿祛斑的小竅門
1、天天食用
因為西紅柿中含有大量的維生素C,天天食用西紅柿,就可有效祛除色斑,或?qū)⑽骷t柿榨成汁飲用,也可美白祛斑,天天食用西紅柿,還有曬后修復(fù)肌膚的功效。
2、西紅柿面膜
西紅柿除了食用祛斑外,還可以用來外敷祛斑,把西紅柿榨汁,然后涂在臉上,或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉,堅持幾天,就可看到斑點慢慢消失了。
3、蜂蜜西紅柿祛斑
把西紅柿用榨汁機榨成汁,然后調(diào)入蜂蜜拌勻,然后用刷子均勻涂在臉上,20分鐘后洗干凈,每星期做2次這面膜,可有效淡化色斑,并令肌膚更細(xì)膩。
吃什么可以美容祛斑
1、黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克,黃瓜一個,生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后,再加入切好的黃瓜和姜絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。
2、黑木耳紅棗湯
準(zhǔn)備黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時,然后洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用,去去除臉上斑點,使臉部氣色紅潤,增強體質(zhì)?!侗静菥V目》上也有記載,黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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