孕婦能吃反季節(jié)水果嗎 孕婦冬天吃什么水果好

水果富含維生素，所以懷孕期間孕婦吃多一點(diǎn)水果是有利于自身身體和胎兒發(fā)育的?？墒牵袐D能吃反季節(jié)水果嗎？

孕婦能吃反季節(jié)水果嗎

反季節(jié)水果主要是通過(guò)大棚設(shè)施、提高室溫等手段改變生長(zhǎng)環(huán)境，從而讓果實(shí)的成熟季節(jié)提前。有時(shí)為了獲取更多的利潤(rùn)，某些果農(nóng)和經(jīng)銷(xiāo)商們難免用一些急功近利的手段將水果催熟，吃了這些水果，反而得不償失。

反季節(jié)菜和水果多是打了激素催熟或是打了農(nóng)藥的，即使反復(fù)沖洗也會(huì)有一定的殘留，對(duì)胎兒多多少少都有一些影響，最好不要吃或者是少吃。

孕婦冬天吃什么水果好

1、芒果

芒果的營(yíng)養(yǎng)主要是歸功于它含有豐富的維生素C、維生素E以及硒等營(yíng)養(yǎng)元素。維生素C為抗氧化因子，可以維持孕媽媽和寶寶血液健康；維生素E具有維持女性正常生理機(jī)能和內(nèi)分泌以及維持皮膚和腺體機(jī)能的作用，讓準(zhǔn)媽媽和寶寶都能擁有光滑肌膚。

2、西柚

西柚中含有天然葉酸，孕婦在妊娠期需要補(bǔ)充足量的葉酸。否則，葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

3、葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

4、草莓

含有豐富的維生素C是草莓的最大特點(diǎn)，冬季準(zhǔn)媽媽多吃草莓能夠有效預(yù)防感冒哦！而且草莓中含有的果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪，具有促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)作用。不過(guò)準(zhǔn)媽媽在吃草莓之前一定要清洗干凈。

5、香蕉

香蕉有很好的潤(rùn)腸作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。孕婦便秘時(shí)，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數(shù)日，能有效緩解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，生的香蕉吃得太多反而會(huì)加重便秘。除了香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋(píng)果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。