炒雞肝的營養(yǎng)價值

雞肝營養(yǎng)價值豐富，而香炒而成的雞肝更是香噴噴的，美味又營養(yǎng)了。

要是說到補血吃什么好呢？女人最需要也是補血，而補血吃雞肝最好了。因為雞肝的鐵質(zhì)豐富，是補血食療中最常用的食物。雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。而雞肝中維生素A的含量很高很好，比其他食物高得多呢，食用雞肝不僅具有維持人體的正常發(fā)育生長和生殖系統(tǒng)機能的正常運轉(zhuǎn)，還能保護眼睛，擁有好視力哦，讓我們的眼睛不再干澀、疲勞，還可以維持健康的膚色，使我們的皮膚變得更好哦。女人食療，首選雞肝哦。

食用雞肝還能補充維生素B2，而這種元素是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細(xì)胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用，可以完成機體除去一定的毒素，對人體大有好處哦。雞肝中，作為肝臟，還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，這些元素能增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，抗衰老，讓我們更青春活力，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，讓我們身體棒棒噠。