古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
做金槍魚(yú)三明治多數(shù)都是用金槍魚(yú)罐頭做成的哦,往餡料里面涂上金槍魚(yú)罐頭,味道棒棒噠。不過(guò)畢竟是罐頭,似乎沒(méi)有新鮮的金槍魚(yú)那么豐富呢,用新鮮的金槍魚(yú)做三明治好嘛?新鮮的自然是最好啦,但是你得準(zhǔn)備好忍受濃烈的腥味哦。
深海魚(yú)都帶有一種較大的腥味,在處理的時(shí)候屋子里估計(jì)也會(huì)飄著絲絲腥味,不能hold住的話還是用罐頭做比較好哦。
罐頭金槍魚(yú)VS新鮮金槍魚(yú),哪個(gè)好?
方便:自然是罐頭金槍魚(yú)比較方便哦,新鮮的金槍魚(yú)還要買(mǎi)回來(lái),刮掉鱗,保存在冰箱,還得弄熟了才能搭在面包片上。
營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)上,新鮮的金槍魚(yú)是好一點(diǎn)哦,不過(guò)有些地方是沒(méi)有金槍魚(yú)買(mǎi)的呢。其實(shí)用罐頭金槍魚(yú)問(wèn)題不大,不用糾結(jié)哈。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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材料:高筋面粉420克,低筋面粉100克,金槍魚(yú)罐頭100克,雞蛋2個(gè),奶酪1片,牛奶250克,圓生菜1片,藍(lán)莓適量,黃油30克,酵母粉……詳細(xì)>>
金槍魚(yú)三明治,其實(shí)做起來(lái)也不難哈,準(zhǔn)備好食材一層一層鋪好就ok了。金槍魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富哦,能抗氧化,有助于腦部和視力的發(fā)育,適當(dāng)吃點(diǎn)金槍魚(yú)還能……詳細(xì)>>
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做金槍魚(yú)三明治,里面的餡料自然是不能少的哦,無(wú)論作為早餐吃,還是中飯,都要保證金槍魚(yú)三明治的營(yíng)養(yǎng)均衡哦。那么三明治里面除了加入金槍魚(yú)之外……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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