古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
咸鴨蛋,是我國(guó)的特色菜肴。咸鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經(jīng)過(guò)腌制而成的再制蛋,富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等。咸味適中,老少皆宜。
咸鴨蛋
材料:咸鴨蛋5個(gè),清水500ml,鹽100g,高度白酒30ml。
做法
1、鴨蛋洗凈擦干表面水份。
2、鍋中放500ml水燒開(kāi),倒入100g鹽燒開(kāi)融化。徹底冷卻后加入30ml高度白酒攪勻。
3、鹽開(kāi)水倒入可以密封的容器里,鴨蛋輕輕的將蛋殼磕裂一點(diǎn),浸入鹽水,密封。春夏季氣溫高,放陰涼處一般一周就可以做得。像現(xiàn)在這樣秋冬季氣溫低,放室內(nèi)保存,一般需要兩周左右才能入味出油。
咸鴨蛋燴山藥
材料:山藥1根,熟的咸蛋2個(gè),蒜末適量,蔥花適量。
做法
1、山藥去皮切片,咸蛋弄碎一點(diǎn)。
2、鍋熱油,加入山藥、咸蛋翻炒,一邊炒一邊加一點(diǎn)水避免糊鍋。
3、山藥炒軟點(diǎn)加蔥花出鍋就行了,如果咸蛋夠咸就不用再加鹽了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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