喝咖啡應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、腸胃不適的人要少喝咖啡。

咖啡是酸性的，因此具有刺激胃酸分泌的功能，常飲用容易引發(fā)胃潰瘍等病癥。所以胃酸過(guò)多的人不要喝或者少喝咖啡。

2、經(jīng)常失眠的人不宜喝咖啡。

咖啡有很好的提神作用，但是失眠患者不要喝咖啡了，否則越喝越失眠，非常的痛苦。一般來(lái)說(shuō)，正常的人也不宜晚上喝咖啡，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。

3、高血壓患者少喝。

高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。

4、內(nèi)心焦慮的人少喝。

咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用過(guò)量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

5、孕婦和更年期婦女不宜喝咖啡。

孕婦最好不要喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，對(duì)胎兒不利。更年期婦女?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч?，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。

6、兒童不宜喝咖啡。

兒童由于抵抗力較弱，如果喝咖啡，咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。