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掛號(hào)科室：體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

孕期食譜 雞肝肉餅

2017-11-08 10:03:52      

原料：雞肝約30克，瘦肉約30克，蛋白1個(gè)，微量鹽及麻油。

做法：

步驟1：將雞肝，肉分別洗凈后瀝干水剁成細(xì)蓉狀。

步驟2：將雞肝、肉和蛋清準(zhǔn)備好。

步驟3：將雞肝和肉兩種材料加上蛋清拌勻。

步驟4：加微量鹽及麻油。

步驟5：放在淺盤或碟中蒸10分鐘左右即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，可以供給寶寶成長(zhǎng)所需的全面營(yíng)養(yǎng)。其分豐富的營(yíng)養(yǎng)和特殊功效，使得雞肝成為補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳食物。具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。

推薦人群：備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童

忌食人群：嬰兒

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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