家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蘆薈美容保健菜譜

2017-11-08 09:05:10      

主料：鱸魚或草魚1000克。

輔料：蘆薈（蘆薈食品）葉肉片、橙色胡蘿卜片、蕪荽、蛋清、淀粉。

調(diào)料：油（油食品）、鹽、味精。

做法：

1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中，加入少量蛋清和干淀粉，拌勻后涂在魚片表面。

蘆薈葉肉片10克。

2、油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽一下，撈起。

3、油、鹽、味精兌成調(diào)味汁，氽過的魚片入鍋翻動(dòng)幾下，盛起裝入煲內(nèi)。

4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加蕪荽少量，橙色隱約可見。

特點(diǎn)：魚肉細(xì)嫩滑潤，味道鮮美可口。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

蘆薈美容菜譜

銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。芒果去皮、去核，果肉備用。蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒……詳細(xì)>>

蘆薈美容菜譜

銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。蘆薈……詳細(xì)>>

夏季美容保健 首選南瓜

南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我國各地都有栽種，為夏季的主要蔬菜之一。南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價(jià)值也較高。讓我們?nèi)娴亓私庖幌滤伞?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/contents/201104/3491284194756.html" target="_blank">詳細(xì)>>

自制降壓降糖美容保健茶

降壓茶松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲。注意應(yīng)選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷……詳細(xì)>>

獼猴桃是美容保健的最佳食品

獼猴桃是一種美容保健水果。其豐富的維生素C含量，使很多水果都望塵莫及。維生素C不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，而且對美麗容顏，防止雀斑、黑斑，……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]