寶寶吃雞肝的注意事項(xiàng)

寶寶吃雞肝的注意事項(xiàng)

雞肝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)，孩子的飲食健康是都很關(guān)注的，家長(zhǎng)也是都希望孩子能健康成長(zhǎng)的，那么在寶寶吃雞肝的時(shí)候有哪些不可忽視的事項(xiàng)？

1、寶寶5個(gè)月以上方可給寶寶吃雞肝，做雞肝粥、雞肝泥的時(shí)候要盡可能夠碾碎一點(diǎn)，因?yàn)閷殞毜奈赶芰€處于比較脆弱的階段。

2、寶寶不可吃太多的雞肝，吃雞肝不要每天都大量吃，這么大的孩子大部分食物都能吃，平時(shí)飲食應(yīng)該多樣化，每天更換不同的葷類，素類。

每周1-2次給寶寶吃一到兩次即可。就鐵含量來(lái)說(shuō)，豬肝高于雞肝。給寶寶補(bǔ)鐵還可以用動(dòng)物血、蛋黃等。但不可太多，因?yàn)殡u肝中膽固醇含量較高。

3、寶寶的味蕾感覺(jué)很敏銳，雞肝不能放多鹽，如果食物太咸，寶寶會(huì)養(yǎng)成愛(ài)吃咸味的習(xí)慣，而且不容易糾正，使味覺(jué)發(fā)育受到嚴(yán)重影響?？谥氐牧?xí)慣可能伴隨寶寶一生，讓他長(zhǎng)大后成為高血壓族的一員。平時(shí)可以適量吃的，不用過(guò)于擔(dān)心，沒(méi)有什么問(wèn)題的，還有就是小孩子盡可能多吃一些補(bǔ)鈣和高蛋白食物，注意科學(xué)搭配飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性因素。

4、動(dòng)物肝還是不宜食用過(guò)多，以免攝入太多的膽固醇。