綠豆的保健功效

綠豆芽是各位肥肥人士最愛的減肥食品，經(jīng)濟實惠的綠豆芽還具有很高的藥用價值。利用綠豆芽的這些藥理作用，可制成了多條治療常見病的食療方：將綠……詳細>>

大豆中富含磷脂是一種天然營養(yǎng)活性劑，是構(gòu)建聰明大腦的重要物質(zhì)。由于人的大腦20～30%由磷脂構(gòu)成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使腦中……詳細>>

我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅持食用豆類食品，可以……詳細>>

洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201707/2133060.html" target="_blank">詳細>>

藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預(yù)防……詳細>>