古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :肋排 700g 、生抽 3湯匙;老抽 2茶匙 、蠔油 2湯匙黑胡椒 適量 、鹽 1茶匙;洋蔥 適量、 蜂蜜 1湯匙;橄欖油 1湯匙;
做法 :
1、排骨直接切條,加生抽3湯匙,老抽2茶匙,蠔油2湯匙,黑胡椒適量,鹽1茶匙,切絲的洋蔥,拌勻腌制半天,過夜更好。
2、腌制好的排骨,放入鋪了錫紙的烤盤上,把剩余的腌料再刷幾遍,剩余的料加蜂蜜拌勻備用。排骨上面蓋錫紙。
3、烤箱預(yù)熱200度,中層,烤15分鐘后取出,把烤出的水份倒掉,排骨擺在烤網(wǎng)上,刷一層剛剛拌好的蜂蜜水,繼續(xù)烤5分鐘后取出,刷一層橄欖油,繼續(xù)烤5分鐘即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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