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白靈菇炒肉的做法

2017-11-07 10:55:40      

白靈菇炒肉是一道用料簡(jiǎn)單,步驟簡(jiǎn)單,但是味美可口又營(yíng)養(yǎng)豐富的菜,葷素搭配也很合理,現(xiàn)代白領(lǐng)工作壓力大生活節(jié)奏快,在閑暇時(shí)間為自己下廚做一道白靈菇炒肉,不僅省時(shí)省力并且補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,那么我們就來(lái)看看這道菜是怎么做的。

主料:白靈菇500g,豬肉200g,青椒半個(gè)

輔料:油適量,鹽適量,大蔥適量,老抽適量,雞精適量

步驟:首先把白靈菇洗凈切片,青椒切小塊,蔥切碎,肉洗凈切片備用,在鍋里放入油,稍微燒熱,放入蔥花煸炒,等到炒出蔥香味時(shí),放入肉片翻炒,加入少量的老抽上色、等到肉稍微變色再倒入白靈菇繼續(xù)翻炒,等到白靈菇炒至變色后,放入青椒再翻炒,稍微翻炒幾下后,關(guān)火,趁余熱放入雞精調(diào)味,然后就可以出鍋盛盤上桌享用了。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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