古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
青椒炒肉原料:豬肉,青椒(想吃辣的可以用麻椒,或加入一個(gè)尖椒)
料酒,老抽醬油,白胡椒粉,白糖,十三香,鹽,雞精,蔥(少許),姜(少許)
青椒炒肉的做法:
1)豬肉,最好是梅花肉,可以少摻些五花肉切片;
2)將切好的豬肉放入碗中,加入料酒少許,十三香,老抽醬油,少許糖,少許白胡椒粉,放置十分鐘左右,入味;
3)此時(shí),青椒斜道切片,這樣可以薄些,便于入味。備好蔥花、姜末;
4)鍋中放油,待6、7成熱的時(shí)候放入腌制好的肉片,加少許蔥花、姜末翻炒;
5)待肉變色,鍋中炒肉下來的湯汁很少的時(shí)候,放入青椒(青椒不要炒的時(shí)間過長);
6)放少許鹽(因?yàn)橛嗅u油),雞精,翻炒一下出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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重新起鍋,將辣椒干炒,至表面起焦皮時(shí),再放入食油,用猛火炒,然后再倒入剛剛炒熟的五花肉, 出鍋的辣椒炒肉依個(gè)人口味加入適量調(diào)料,拌入少許……詳細(xì)>>
調(diào)料:植物油50克 大蔥5克 姜5克 辣椒(紅、尖、干)5克 香油10克 鹽3克 醬油5克 料酒5克。詳細(xì)>>
材料:五花肉100克,蒜苔300克,蔥花少許,花生油少許,鹽少許,生抽少許。詳細(xì)>>
四季豆角200克、豬肉150克、剁辣椒、青辣椒、豆豉、油、蒜瓣若干。詳細(xì)>>
菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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