紅綠豆瘦身粥 塑造魔鬼身材

食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時間不要太短也不要太長。詳細(xì)>>

紅豆，綠豆是夏天排毒的圣品，還可以美膚呢。綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，最有效的減肥產(chǎn)品，有補(bǔ)血……詳細(xì)>>

在南方春季補(bǔ)血最宜吃紅豆。它富含維生素B1、B2，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)血、利尿、消腫。另外纖維有助于排出體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿……詳細(xì)>>

制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細(xì)碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆……詳細(xì)>>

將山楂以及紅棗都去掉內(nèi)殼，洗干凈，放在鍋內(nèi)，再將綠豆和大米洗干凈放在鍋內(nèi)，添加適當(dāng)?shù)那逅?，開大火將水燒開，然后轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬粥，這樣味……詳細(xì)>>