古熾明 副主任醫(yī)師
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清香生菜瘦肉粥解除油膩
1、準(zhǔn)備好制作這道粥所需的食材:大米、生菜、瘦肉、食用油、食鹽、生粉、姜。
2、將大米淘洗干凈,加入適量的食用油和食鹽,一起攪拌均勻,腌制一個(gè)晚上。
3、在鍋中加入適量的清水,再將腌制好的大米倒入粥鍋中,開始煲粥。
4、瘦肉清洗干凈并切成小塊,姜切成絲。
5、將切好的瘦肉和姜絲混在一起,再加入生粉、食鹽,攪拌均勻之后放入冰箱中腌制。
6、將生菜清洗干凈并切成絲。
7、等到粥煲好之后倒入湯鍋中,加入切好的生菜,再加入腌制好的瘦肉,一直煮到所有食材熟透為止。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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