古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在日常生活里,早餐是我們一日三餐中較為重要的,長期不吃早餐會導(dǎo)致胃部疾病,影響學(xué)習(xí)和工作。我們的早餐除了牛奶面包外,豆?jié){饅頭也是很多人喜歡的。饅頭沒有添加任何糖分味道卻十分香甜,很多人都喜歡在家自己做饅頭,但是面總是發(fā)不好,那么,你知道用酵母怎么蒸饅頭嗎?
做饅頭的關(guān)鍵步驟:
1)酵母粉要加夠量,500面粉,酵母粉約3-5克,泡打粉3克,糖5克,水250-300克;
2)面團和的要柔軟以利于面團的發(fā)酵,和好的面團要做到三光:盆光、面光、手光;
3)醒發(fā)的時間至少要兩個小時以上,用酵母粉發(fā)面時間可適當(dāng)長點沒關(guān)系,發(fā)酵好的面應(yīng)是原面團的兩倍以上,否則視為發(fā)酵不完全;
4)蒸制時,一定要“冷水“上鍋,否則會將做好的面坯燙死,使蒸制出的面頭呈死面狀態(tài)。
小貼士:1、放酵母的時候再加一些小蘇打,這樣發(fā)酵速度快,并且只需發(fā)酵一次就行。
2、在用酵母第一次發(fā)酵好的酵面中,像以前老面法那樣放少許食用堿(堿用少許溫水化開成堿液)揉勻揉透餳10分鐘,做好的生坯直接蒸就可以了。
3、兩次發(fā)酵法,這樣蒸出來的饅頭非常暄軟,調(diào)整發(fā)面的方法,這樣發(fā)酵速度非???,既省時又省事,并且方法極易掌握。
以上就是教你如何用發(fā)酵母蒸饅頭的方法,攤點早點的饅頭也可以按照以上方法制作,掌握好酵母的使用方法就可以蒸出松軟香甜的饅頭了,營養(yǎng)的早餐用饅頭搭配豆?jié){是一個不錯的選擇,就用香甜的饅頭迎接新一天的開始吧!
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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