古熾明 副主任醫(yī)師
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生活中一些清淡有營養(yǎng)的食物,因?yàn)槌云饋砗芮宓煽谒允呛軅涫軞g迎的了。如果這一道菜肴的話,還是色香味俱全的時(shí)候,那么更加的是倍受歡迎的了。而紫菜餛飩湯,其實(shí)是很好吃的了。是一道可以在家庭里面烹飪的食物了。紫菜餛飩湯也好似大家都可以吃的了。紫菜餛飩湯的做法是什么?
紫菜蝦仁餛飩湯是一道男女老少皆可食用,做法簡單,適合家中烹飪的一道家常菜,對老人跟小孩,孕婦尤其有利。
紫菜可以入藥,制成中藥,具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。
做法一
原料
餛飩皮普通面粉100克左右鹽1克 堿1克 清水40克左右
餛飩餡
冰鮮海蝦仁2個(gè) 大蔥一小段姜一小塊蛋清四分之一左右 鹽胡椒粉料酒橄欖油
餛飩湯
紫菜、蝦皮、胡椒粉、蔥、姜
1、和面。把面粉、鹽和堿拌勻加水合成稍硬的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒15分鐘
2、做餡。將海蝦剝掉外皮,挑出蝦線洗凈,剁成蝦泥。加入料酒、鹽、胡椒粉、橄欖油、蛋清和剁碎的蔥姜末一起攪拌均勻即可。
3、制皮。用壓面機(jī)將醒好的面團(tuán)壓到最薄一檔,然后用刀切成約5X5公分的小塊,取一點(diǎn)餡包成餛飩,把所有餡包完后,剩下的皮可以作為面片。
4、煮餛飩。鍋里燒開水,煮餛飩。
5、做湯。將洗凈的紫菜煮開,加鹽和胡椒粉關(guān)火,即成為餛飩湯。
做法二
原料
鮮蝦150克,餛飩皮50克,紫萊5克,蝦皮10克,木耳10朵,蔥、姜汁、食鹽、味精,香油,醬油少許。
(1)鮮蝦去殼,去掉蝦背上的黑線,用開水焯后,擠出水,剁成細(xì)蓉狀[2] 。
(2)將木耳去雜,洗凈,剁碎。
(3)用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好,放鹽,使成鮮咸口味的餡料。
(4)用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩,用鍋放水煮餛飩。
(5)用一個(gè)湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油,用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
小貼士
這種餛飩營養(yǎng)豐富、味道很鮮,很適合老人小孩和孕婦吃。
做法三
原料
速凍小餛飩3個(gè),紫菜、小蝦皮各5g,紅菜椒10g,香蔥碎3g,姜末、鹽各2g,香醋、芝麻香油各3ml
1、將紫菜用開水燙一下,瀝去水分。紅菜椒切成細(xì)絲。
2、大火燒開小煮鍋中的水,放入小餛飩煮熟,撈出。
3、將煮熟的小餛飩、燙好的紫菜、小蝦皮、紅菜椒絲、香蔥碎、姜末、鹽放入碗中,加入煮餛飩的湯,然后再加香醋和芝麻香油即可。
其實(shí)紫菜餛飩湯不僅僅很好吃,而且也是一種可以起到安神和寧志的食物的了。這一道食譜其實(shí)很好吃,而且食譜也是可以在家里面吃的了。如果覺得味道不是很夠的時(shí)候,那么其實(shí)也是可以放一下麻油。那么吃起來的時(shí)候,就更加的好吃的了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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